Möchtest Du Deinem Körper Kraft und Flexibilität geben? Beweglichkeit, Konzentration und Gelassenheit fördern? Möchtest Du eine harmonische Verbindung von Kraft, Anmut und Gleichmaß? Dann ist POWER-YOGA das ideale Training für Körper, Geist und Seele! POWER-YOGA? POWER und YOGA!? Ist das nicht ein Widerspruch in sich? Das traditionelle YOGA ist ein sanftes Ganzkörper-Training. Beim POWER-YOGA werden die Grundübungen (Asanas) beibehalten, aber dynamischer, körperlich anstrengender und direkt aufeinander folgend miteinander verbunden. Eine Position geht fließend in die andere über. Verbunden mit einer kraftvollen Atmung. Es ist ein Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung. POWER - Stärke und Energie die dabei entsteht - wirkt auf unseren gesamten Körper. Die logische Reihenfolge der ASANAS kann zu einer mentalen Ruhe und inneren Balance führen. POWER-YOGA ist für Einsteiger und für Geübte.   Copyright © 2023 by 4 your body - Impressum & Datenschutzerklärung